Lub hauv caug ncoo yog dab tsi
Lub hauv caug pads yog daim ntaub siv los tiv thaiv tib neeg lub hauv caug.Lub hauv caug pads tsis yog tsuas yog ib feem tseem ceeb hauv kev ua kis las, tab sis kuj yog ib feem uas tsis muaj zog thiab tsis muaj zog.Lub hauv caug pads tuaj yeem txo cov kev raug mob los ntawm kev sib koom ua ke, dhau-extension thiab khoov los ntawm compression;Lub ncoo ntawm lub hauv caug ncoo tuaj yeem txo qhov cuam tshuam ntawm lub cev tiv thaiv kom tsis txhob raug mob.
Kev ua haujlwm ntawmhauv caug pads
Kev tiv thaiv kev noj qab haus huv:Vim muaj ntau yam postures uas yooj yim ua rau muaj ntau yam kev raug mob los yog mob rau lub hauv caug sib koom ua ke thaum lub sij hawm ce, lub hauv caug pad fits lub hauv caug, stabilizes lub hauv caug thaum lub sij hawm ce, coj lub quadriceps contraction, thiab txhim kho cov huab efficiency ntawm quadriceps kom txo lub hauv caug. mob.Qee lub hauv caug pads nyob rau hauv kev ua lag luam tuaj yeem txhim kho cov nyhuv compression, zoo cuam tshuam lub siab ntawm lub hauv caug, thiab txo qhov muaj peev xwm ntawm kev raug mob kis las.
Braking traction thiab stretching nyhuv:Lub hauv caug sib koom ua ke ntawm cov pob txha sab sauv thiab sab qis, muaj meniscus nyob rau hauv nruab nrab (meniscus, uas yog ob daim ntawm cov pob txha mos semilunar, nyob rau ntawm qhov sib tshuam ntawm lub femur thiab tibia. Tsis tas li ntawd, muaj cov pob txha mos pob txha, uas zoo li lub hauv pliaj elastic, npog sab saum toj ntawm cov pob txha ntawm lub hauv caug sib koom ua ke, kom txo qis kev sib txhuam ntawm cov txheeb ze ntawm cov pob txha. Ob hom pob txha mos tsuas tuaj yeem txo qee qhov kev cuam tshuam lub zog), thiab muaj patella nyob rau hauv pem hauv ntej, patella yog stretched los ntawm ob leeg nqaij thiab raug tshem tawm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm kev sib tshuam ntawm cov pob txha ceg.Nws yooj yim heev rau swb.Hauv lub neej ib txwm muaj, patella tuaj yeem txav tau ib txwm nyob rau hauv ib qho me me ntawm lub hauv caug vim nws tsis cuam tshuam los ntawm sab nraud quab yuam thiab tsis tawm dag zog hnyav.Vim tias kev tawm dag zog ntau dhau ntawm lub hauv caug, nws yooj yim rub lub patella tawm ntawm qhov qub, yog li ua rau muaj kab mob ntawm lub hauv caug sib koom ua ke.Lub hauv caug tuaj yeem txhim kho patella hauv qhov chaw ruaj khov kom ntseeg tau tias nws tsis yooj yim raug mob.Cov lus hais saum toj no yog lub teeb braking nyhuv ntawm lub hauv caug tiv thaiv thaum lub hauv caug pob qij txha tsis raug mob.Tom qab lub hauv caug sib koom ua ke raug mob, kev siv lub hauv caug tiv thaiv nrog hnyav braking tuaj yeem txo qhov khoov ntawm lub hauv caug, tuav ib txoj kab ncaj nraim ntawm tus ncej puab mus rau calf, txo qhov khoov ntawm lub hauv caug sib koom ua ke, thiab yog li tiv thaiv lub hauv caug pob qij txha los ntawm aggravating tus kab mob.
Post lub sij hawm: Feb-24-2023
