xov xwm

Cov kab lis kev cai ntawm kev ntaus pob ncaws pob yog nrawm heev, uas yog lub npe hu ua pob thib ob loj tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab nws kuj tseem nrov heev hauv Suav teb, tab sis ntau tus phooj ywg qee zaum ua rau raug mob rau lawv lub hauv caug los yog dab teg thaum ua si khau basketball.Yog li lub hauv caug pads ua ib qho tseem ceeb heev, yog li lub hauv caug pads ua lub luag haujlwm loj?Cia peb saib!

Nws puas muaj txiaj ntsig los ua si ntaus pob hauv caug?
Hnav lub hauv caug pads yuav tsum muaj txiaj ntsig.Lub hauv caug pads ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho lub hauv caug sib koom ua ke thiab tuaj yeem txo qis kev txav ntawm lub hauv caug sib koom ua ke, tab sis hnav nws ntev ntev yuav tsim kev vam meej.

Nws raug nquahu kom koj tawm dag zog cov leeg pob txha thiab cov leeg qis qis, cov leeg leeg hauv plab yog kom txo qis hauv caug, thiab cov leeg nqaij qis qis yog ua kom muaj kev ruaj ntseg ntawm lub hauv caug sib koom ua ke.

Tsis tas li ntawd, koj kuj yuav tsum tau ua kev dhia dhia, xws li dhia lub thawv, tab sis koj yuav tsum ua kom paub tseeb tias qhov kev tawm mus thiab tsaws lub cev yog qhov tseeb (kawm siv lub duav sib koom ua ke, tsis txhob buckle lub hauv caug, tsis txhob tshaj qhov ntiv taw, thiab lwm yam).

Dab tsi yog qhov ua haujlwm ntawm pob tawb hauv caug?
1. Pob povhauv caug padstuaj yeem tiv thaiv lub hauv caug sab nraud los ntawm kev sib tsoo thiab kev sib txhuam ntawm peb lub hauv caug thiab hauv av thaum peb poob.

2.Knee pads tuaj yeem tiv thaiv lub hauv caug thiab pab lub hauv caug sib koom ua ke ntawm qee qhov siab tshwm sim los ntawm kev dhia, khiav, nres thiab lwm yam, kom txo tau qhov kev raug mob.

3. Ob lossis ntau tus neeg uas tsis tuaj yeem cuam tshuam rau kev tuav pob, tiv thaiv, kev sib tsoo thiab lwm yam yuav muaj qee qhov kev sib tsoo ntawm lub cev, tshwj xeeb tshaj yog lub hauv caug.Kev hnav lub hauv caug tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv lub hauv caug los ntawm kev raug mob, tab sis kuj tiv thaiv lawv cov neeg tawm tsam.Txo qhov kev raug mob no.