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xov xwm

Lub luag haujlwm ntawm lub dab teg

Lub luag haujlwm ntawm thawj zaug yog muab lub siab thiab txo qhov o;qhov thib ob yog txwv tsis pub txav mus los thiab tso cai rau thaj chaw raug mob kom rov zoo.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm tes, yog li yog tias tsis tsim nyog, feem ntau ntawm lub dab teg, yuav tsum tso cai rau cov ntiv tes txav, tsis txwv.

Los ntawm 2006 txog 2011, Tuam Tshoj cov khoom ua si kev lag luam (tus nqi ntxiv ntawm kev tsim khoom thiab muag khoom ntawm cov khaub ncaws kis las, khau kis las, khoom siv kis las thiab lwm yam khoom ua si tau nce xyoo los ntawm lub xyoo, nrog rau kev sib xyaw ua ke txhua xyoo kev loj hlob ntawm 17.63%. Los ntawm 2011, nws yog cia siab tias yuav ncav cuag 176 billion yuan, suav txog ntau dua 80% ntawm kev lag luam kis las.

"Ua hauv Tuam Tshoj" suav txog ntau dua 65 feem pua ​​​​ntawm lub ntiaj teb kev lag luam khoom kis las, thiab Tuam Tshoj kuj yog lub ntiaj teb thib ob cov neeg siv khoom lag luam loj tshaj plaws rau cov khoom ua si tom qab Tebchaws Meskas.Lub dab teg cov khoom lag luam raws li cov khoom siv kis las subdivision cov cuab yeej kev txhim kho kuj ceev heev.

Kev hnav khaub ncaws muaj xws li ib feem ntawm xibtes thiab forearm, uas belongs rau lub formaldab teg.Rau kev tsim, qee qhov yog hnav cov thom khwm ntawm cov thom khwm;ib txhia yog elastic nrog uas aps qhwv ib ncig ntawm lub dab teg.Cov qauv tsim tom kawg yog superior, vim tias ob qho tib si cov duab thiab lub siab tuaj yeem ua tau raws li tus neeg xav tau kev pab ntawm tus neeg siv.Yog tias qhov xwm txheej hnyav dua, thaum lub dab teg yuav tsum tau kho ntxiv, thiab muab kev txhawb nqa ruaj khov dua, cov phaj hlau sab hauv lub dab teg yuav pab tau.Txawm li cas los xij, vim tias qhov chaw ruaj khov loj dua, tus nqi tsis pheej yig, peb tuaj yeem xaiv raws li cov neeg ua haujlwm kho mob cov lus qhia.

Lub luj tshib thiab lub hauv caug pads yog tsim los tiv thaiv lub luj tshib thiab lub hauv caug kom tsis txhob ntog, thiab hnav cov ntaub mos muag lossis tawv tawv.Txhawm rau txo qhov hnyav ntawm cov khoom siv, tus tsim qauv yuav yog lub luj tshib thiab lub hauv caug pads tsim sib dua, zoo nkauj, yooj yim thiab siv tau.

Zoo li kev ntaus pob tesniv, ntaus pob tesniv, cov phooj ywg ntaus pob tesniv, hauv pob, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua si nraub qaum, lub luj tshib yuav mob, txawm tias lub luj tshib yuav mob, cov kws tshaj lij tau hais rau peb tias qhov no feem ntau hu ua "lub luj tshib tennis".Thiab lub luj tshib yog feem ntau nyob rau hauv lub sij hawm ntawm kev ntaus, dab teg tsis muaj nres, tsis muaj lub dab teg xauv, forearm extensors yog ntau dhau rub, ua rau cov ntsiab lus txuas puas, tom qab lub luj tshib sib koom tiv thaiv, tiv thaiv dab teg, yog li thaum lub pob lossis muaj kev ua haujlwm ntau dhau. , yog li ntawd lub luj tshib raug mob kuj yuav aggravated.Yog li thaum ntaus pob tesniv, yog tias koj hnov ​​​​lub luj tshib, koj yuav zoo dua hnav lub dab teg thaum hnav koj lub luj tshib.Thiab thaum peb xaiv lub dab teg, peb yuav tsum xaiv tsis muaj elasticity, elasticity yog qhov zoo dhau los ua lub luag haujlwm tiv thaiv.Thiab thaum koj hnav, tsis txhob nruj heev kuj tsis tuaj yeem xoob dhau, nruj heev yuav cuam tshuam rau cov ntshav ncig, xoob dhau thiab tsis tuaj yeem ua lub luag haujlwm tiv thaiv.

Ntxiv rau peb lub pob loj, peb lub pob me me, yog tias koj tab tom skating lossis cov menyuam skating, nyob rau hauv cov khau khiab, yuav tsum fasten tag nrho, qee cov neeg xav tias tag nrho, xav tias pob taws kev ua si tsis hloov pauv, yog li tsawg dua ob peb kab, qhov no tsis yog. , roller skates siab duav tsim yog txwv koj pob taws super ntau yam kev ua ub no, yog li koj tsis yooj yim rau sprain kuv pob taws.Cov phooj ywg hluas nyiam qee qhov kev ua kis las hnyav, peb yuav tsum hnav cov cuab yeej tiv thaiv kev tshaj lij, kom nws tuaj yeem tiv thaiv kev raug mob.Thaum kawg, kuv xav ceeb toom rau koj tias cov iav tiv thaiv tsuas yog ua lub luag haujlwm tiv thaiv qee yam hauv kev ua kis las, yog li ntxiv rau hnav qee cov iav tiv thaiv hauv kev sib tw kis las, peb yuav tsum sim ua tus tswv ntawm cov txheej txheem kev taw qhia thiab ua raws li cov kev cai nruj me ntsis. kev sib tw.Tsis tas li ntawd, ib zaug raug mob hauv kev sib tw kis las, ua ntej ntawm tag nrho cov yuav tsum tsis txhob mus ntxiv dag zog, yog tias ua tau, siv cov dej khov nab kuab rau cov dej khov kom txo tau qhov mob, thiab tom qab ntawd yuav tsum mus rau tsev kho mob mus nrhiav ib tus kws kho mob tshwj xeeb rau kev hnav khaub ncaws siab.


Post lub sij hawm: Dec-12-2022