xov xwm

Kev tiv thaiv lub duav yog daim ntaub siv los tiv thaiv lub duav, tseem hu ua lub duav tsau siv.Nrog rau kev txhim kho kev tshawb fawb thiab thev naus laus zis, cov khoom siv ntawm kev tiv thaiv lub duav tsis txwv rau cov ntaub zoo tib yam, thiab nws txoj haujlwm tsis txwv rau kev sov so.

Lub luag haujlwm ntawm txoj siv sia tiv thaiv

compression
Tso qee qhov siab ntawm cov leeg kom kho qhov sib npaug ntawm kev tawm dag zog.Rau ib qho twg, ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab txo qhov o.Thaum cov nqaij ntshiv thaum lub sij hawm qoj ib ce, lawv cov metabolism nrawm, thiab cov dej hauv cov leeg hlwb nce, ua rau muaj kev xav ntawm kev nthuav dav ntawm cov hlwb.Lub siab zoo yuav pab ua kom muaj kev tawm dag zog ntau dua thiab muaj zog.

brace
Kev tiv thaiv lub duav hnyav tuaj yeem muab qee qhov kev txhawb nqa thaum lub sijhawm ua haujlwm, tuav lub duav uas khoov ntau dhau, txo qis zog ntawm nws cov leeg, thiab tiv thaiv lub duav.
Tsis muaj sprains los yog mob.Qee qhov kev tiv thaiv lub duav ua haujlwm tau txuas nrog cov ntawv hlau, uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa zoo dua thiab tsis txhob raug mob.Lub nraub qaum ntawm lub duav tiv thaiv no feem ntau yog siab.

kev txuag hluav taws xob
Cov khoom siv ob-txheej lossis ntau txheej yog mos thiab xis, thiab lub duav tiv thaiv muaj zog txuag hluav taws xob ua haujlwm.Cov neeg ncaws pob feem ntau hnav khaub ncaws tsawg dua hauv kev ua kis las, thiab lub duav ua kom sov ntau dua, uas yooj yim rau khaub thuas, ua rau tib neeg qaub, cramps lossis ua rau lub plab tsis xis nyob.Kev tiv thaiv lub duav nrog kev txuag hluav taws xob tuaj yeem tswj lub duav kub, ua kom cov ntshav ncig, thiab tiv thaiv kom txhob mob khaub thuas thiab mob plab.

puab
Txhim kho cov metabolism hauv cell, hlawv rog, kho kom nruj, thiab siv lub zog tsim nyog los pab kom poob phaus thiab zoo li qub.Hauv kev tawm dag zog ntsig txog lub duav, lub duav tiv thaiv nrog lub siab, tiv thaiv tshav kub thiab nqus hws tuaj yeem ua kom cov rog rog sai.Nws yog ib qho tseem ceeb tiv thaiv ntaus ntawv rau lub duav rov qab thiab lub zog.

Daim ntawv thov Scope ntawm txoj siv sia tiv thaiv

Kev tiv thaiv lub duav yog tsim rau kev kho lub cev sov ntawm lumbar disc herniation, kev tiv thaiv tom qab yug me nyuam, lumbar nqaij strain, kab mob lumbar, mob plab txias, dysmenorrhea, mob plab, mob plab thiab lwm yam kab mob.Cov neeg tsim nyog:

1. Cov neeg zaum thiab sawv ntev.Xws li cov neeg tsav tsheb, cov neeg ua haujlwm rooj, cov neeg muag khoom, thiab lwm yam.
2. Cov neeg uas tsis muaj zog thiab txias txoj cai uas yuav tsum tau ua kom sov thiab orthopedic ntawm lub duav.Cov poj niam tom qab yug me nyuam, cov neeg ua haujlwm hauv qab dej, cov kws kho mob ib puag ncig, thiab lwm yam.
3. Cov neeg uas muaj lumbar disc herniation, sciatica, lumbar hyperosteogeny, thiab lwm yam.
4. Cov neeg rog rog.Cov neeg rog rog tuaj yeem siv kev tiv thaiv lub duav los pab txuag lub zog ntawm lub duav, thiab nws kuj yog qhov tsim nyog rau kev tswj hwm kev noj zaub mov.
5. Cov neeg uas xav tias lawv xav tau kev tiv thaiv lub duav.

teeb meem xav tau kev saib xyuas

Kev tiv thaiv lub duav tsuas yog siv rau theem mob ntawm qhov mob qis.Hnav nws thaum nws tsis mob tuaj yeem ua rau tsis siv cov leeg lumbar.Lub sijhawm ntawm kev tiv thaiv lub duav yuav tsum tau txiav txim siab raws li qhov xwm txheej ntawm qhov mob nraub qaum, feem ntau 3-6 lub lis piam yog qhov tsim nyog, thiab lub sijhawm siv ntev tshaj plaws tsis tuaj yeem tshaj 3 lub hlis.Qhov no yog vim hais tias nyob rau hauv lub sij hawm pib, kev tiv thaiv ntawm lumbar tiv thaiv tuaj yeem ua rau cov leeg lumbar so, alleviate nqaij spasm, txhawb cov ntshav ncig, thiab yog qhov zoo rau kev kho mob.Txawm li cas los xij, nws txoj kev tiv thaiv yog passive thiab siv tau hauv lub sijhawm luv luv.Yog tias siv rau lub sijhawm ntev, nws yuav txo tau lub sijhawm ntawm kev tawm dag zog lumbar thiab tsim kom muaj lub zog lumbar, thiab cov leeg lumbar yuav pib zuj zus, ua rau muaj kev puas tsuaj tshiab.